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宝贝啊 请保持一点钝感 别过较劲的人生

华彩之文 BlandonTsai 2394℃ 0评论

张辉:如果对“顿感”这个话题感兴趣,还有一本薄薄的书推荐给大家——《钝感力》。很多朋友因为过于敏感而容易受伤害,这个“钝感力”,就是一剂良药。

hello

近来得了一场旷日持久的重感冒,反反复复,好了又坏,坏了又好,此病绵绵无绝期似的。朋友们,健康的小船才是说翻就翻啊,至今我都还在河里努力追上那艘破船,期待续航。

虽然不愿意生病,但生病也有好处,最大的好处就是人平和了不少,可能是身体不适,导致大脑里的各种神经通路传导变慢,信息加工速度变慢,所以情绪调动起来也跟着变慢。不那么容易愤怒了,不那么容易激动了,也不那么容易兴奋了,但感觉心境开阔,不再容易小题大作,那些以前总会纠结的、过度在意的事情都像蒙了一层柔光镜,没那么锋利和刺眼了。

生病之后感觉人生顺畅了不少,虽然每天依旧是早晨堵车,午饭难吃,夜里失眠,周遭的一切都没什么变化,改变的只是我的心态。

好像很多人都是如此,常常是大山大河趟过,却会在小水洼面前跌落。重大的人生艰难面前能屹立不倒,但却会被几粒尘埃压垮了肩膀。

因为越是遇到困难,越会补充更多的斗志,聚焦于问题的解决,专注在每一点滴的进展上;可是那些难以改变的小事横亘在眼前,却会让人心生烦扰,嗔怪自己和他人,全身上下每只毛孔都盯紧了那些不足和糟糕的部分,有时候还免不了气急败坏的怨天尤人。

说穿了,我们都太容易跟自己较劲。那些看不顺眼的统统都容纳不了,不论大方向上多么顺遂,却总要别扭地跟一些细枝末节纠缠不休。

你是不是也有过类似的经历?

穿了一套干净衣服,却在吃饭的时候不小心弄上一滴油渍,因此沮丧的没了胃口;地铁上人太多,被人不小心推了一把,弄得自己一整天都闷闷不乐;明明安排妥当的假期出游,却因为一场大雨不得不宅在家里;几乎全程精彩的报告演示,却还有一处疏漏导,让你恨的牙痒痒觉得自己失败至极。

我们的生活无法像预期一般精致完美,总有那么多纰漏和不尽人意。理智告诉我们,过去的就过去了,发现原因,找到解决办法,下次避免就是了;但情感上又总是过不去这一关,总会揪着这一丝意料之外不放,不仅会心情不佳,甚至会因为这一点小事挡住了你前进的步伐。

你可能会在脑子里琢磨个不停,为什么偏偏是你遇到这样的事?要是不出这个错该多好!如果不是这样就好了……在你埋怨自己的时候,你可知道,过去的已无法重来,有很多问题的发生本就无法避免,不是你努力不犯错就能避免所有错误,也不是你小心翼翼就绝对不会出现纰漏。

你追求的那种绝对顺从心意、绝对完美,根本就不存在。

人的能量是相对有限的,你在哪个部分分配的越多,势必就在其他的部分分摊的更少。如果你的能量都集中在关注事物的瑕疵和缺失,你能留意积极和正面的能量便不足,长此以往,能量也会养成习惯,不自觉的去关注那1%的丑陋,而对99%的美好视而不见。

当你循环往复不停地被衣服上的油渍、地铁上的碰撞、意外的风雨和报告中的疏漏牵扯住精力,你只会越来越久的浸泡在其中,甚至被它们吞没。当你还在跟这些不尽人意斗争的时候,你会发现这是无休止的征战,因为生而有涯而烦恼无涯,以有涯跟无涯较劲,是最不自量力的对弈。

当然,这一切都是知易行难,也正是因为这“难”才让很多人望而却步,至今还在过较劲的人生,跟自己较劲、跟他人较劲、甚至跟我们控制不了的命运较劲。其实真正区分智慧与愚蠢的标准不是能不能知晓世间道理,而是“知晓后是否行动”,它就像红海被摩西分为两半,不惧困难仍然选择行动的人站在智慧的这端,知难而退的人永远趴在愚蠢的另一端。

要想不再做无谓的较劲,我们需要多一点钝感,对日常生活中我们无法控制的意外和不完美降低一些敏感性,而不再像以往那样快速又敏锐的让它们跟坏情绪建立联结。

我们身上发生的事和情感固然都属于我们生活的一部分,但不代表它们跟我们是完全融为一体,当你能有意识地把事情和情绪从自我当中剥离开来,才能更客观的看待它们,也更少受到影响。

你要做的不是视而不见,或刻意忽略它的存在,而是把这些事和情绪当做跟太阳、空气、大海、树木一样的存在,它们并非跟你血脉相连,它们跟你之间的紧密程度只取决于你如何看待。

当你能用这种稍微保持距离的方式去看待你身上经历的事情,以及由此产生的情绪,才不会完全被它左右和操纵,甚至失去了自我。

佛法说,万物皆由我而现。有我而无彼,由我而不由彼,舍己徇物,终将失己也。虽然有一些唯心的意味,但这种相对割裂的思维方式却是值得借鉴的,事情到底会如何影响我们的情绪和认知,终究的主宰是我们自己,如果将其他视作高于自我的存在,任由情绪和认知恣意妄为,最终将失去自我。

当你一个猛子扎进这些“身外之物”中而无法自拔时,就是对自我的放弃。所以,把外物和情绪从我们身上卸载,把它们视作普通的客观存在,无论好坏,请记住,它们都不如我们自身重要。

诚然,所有发生的事都有它发生的意义所在,值得我们去思索和领悟,但如果对每件事都时刻敏锐的耗尽心力去琢磨,那么这种无差别的处理方式,将把我们的人生消耗殆尽。正如不是所有人都值得我们掏心掏肺一样,也不是所有的事都需要我们花费那么多时间和力气。

生病的这段时间里,我的确没有太多力气去跟生活中微不足道的细节计较,我感觉一身轻松,也忽然明白这些力气本就多余,它们本应该投注到更值得去细细体会的事情上。

而我也终于懂得,能够与自己的所见所感保持距离的人才能真正地体味世间多种事情的滋味,而不是任凭自己的感觉泛滥最后将自身都淹没在悄无声息之中。

所以,保持一点钝感,别再较劲,适时的把你的眼光从那些已经无法改变的小事上挪开,因为你越跟它纠结,它也会缠的你更紧。正如尼采所说,你长期凝视深渊,深渊也在凝视着你。

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(3)个小伙伴在吐槽
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    常来看看,受益匪浅。
    三五美女网2016-05-26 14:26 回复
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      Heck yeah bae-bye keep them coming!
      匿名2016-06-27 02:22 回复
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    It's great to find somonee so on the ball
    匿名2016-06-27 02:24 回复